• “我不是疯了,我是病了”
  • 发布时间:2019-10-23 12:12:16 | 浏览:102

    2019年10月14日,整个网络被这样的消息轰炸:雪莉证实了她的死亡。

    我相信经常上网的人不会不熟悉这个名字。在昨天她去世的消息之前,她也经常出现在激烈的搜索中,但在那个时候,她经常因为言行不一而受到责备。

    就在不久前,这种花卉时代的生活还活着,她悄悄地在自己的家里上吊自杀了。

    据报道雪莉死前患有严重的抑郁症。

    很多人说:她看起来不像啊,明明在镜头前那么开心,你怎么会抑郁,你怎么会选择自杀?

    我看过一部名为《抑郁的生活》的短片。视频中的女孩每天都在挣扎着生活。在假装自己没事的同时,她越来越深陷抑郁的泥沼。

    大多数抑郁症患者不会在人群面前表现出虚弱。力量是它们的外壳,内核是真正的腐烂。

    如果生活幸福,谁愿意去死?

    《人民日报》曾经发表过这样一个数据:

    目前,世界上有3.4亿抑郁症患者,预计到2020年将成为世界第二大疾病。

    每年,中国有20万人因为抑郁症而自杀。

    这些数字令人震惊。

    这种我们不太关心和理解的疾病正在慢慢地杀死我们。

    2003年4月1日,46岁的一代巨星张国荣因抑郁症从24楼跳下。

    2016年9月16日,年轻演员乔任梁在上海家中因抑郁症去世,当时他只有28岁。

    2018年9月4日,一名21岁的女子因抑郁症从峨眉山景区的悬崖上跳下。

    2019年10月14日,韩国25岁女演员雪莉因抑郁症在家自杀。

    但最可怕的是,这些只是我们看到的,只有新闻报道。在那些没有阳光的角落,在麦克风够不到的地方,更多的人因为沮丧而离开这个世界。

    关于数百万个树洞有一个评论。这是90后诗人离开去吃晚饭自杀前留下的遗言。现在它们已经成为许多抑郁症患者互相安慰和发泄情绪的地方。

    他们不能治愈自己。他们只能在这样一个陌生和未知的地方诉说他们的痛苦,表达他们最真实的自我,在那里人们可以看到他们。

    生活太艰难了,必须有一个人说话的地方。

    抑郁症很难,但不是不治之症。

    有很多人不能忍受自杀,但同时,也有很多人用生命的意志战胜了死亡。他们熬过了黑暗,一直等到黎明。

    因此,请不要感到绝望。

    那么,如果你发现自己感觉不对劲,你该怎么办?

    首先,不要感觉与众不同。

    我们每个人都会有不好的心情,我们每个人都不会100%快乐。你的不快只比普通人多一点点。

    因此,不要认为如果你崩溃了就不会好,也不要把自己排除在正常的团队之外。

    第二,适当释放你的情绪。

    我们都是人,所以不要把自己伪装成铁壁,刀枪不入。我们每个人都被允许哭泣和脆弱。

    你可以选择不快乐,大声哭泣,发脾气,但是请不要崩溃,请紧紧抓住最后一根绳子。

    第三,向专业心理学家寻求建议。

    当你感到沮丧时,你必须去医院寻求医生的帮助。

    这不是一件可耻的事情。这就像感冒或发烧时去看医生一样。不要自己带着它,接受治疗和服药后,你会慢慢好起来的。

    你必须坚信所有的坏事都只是暂时的。

    光明终将到来,等待。

    点击“了解更多”,了解如何控制你的小情绪,提高你的幸福指数。

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