痛风不能吃豆制品?未必

来源:铁路指岩网 2019-09-11 11:11:59

中超赛季收官保级战、五大联赛焦点战、CBA新赛季德比战……顶级体育赛事轮番上演;《娘道》、《西红柿首富》、《我不是药神》、《明星大侦探》、《声入人心》、《加油好身材》……大热影视剧综艺节目热度持续不减。金秋时节是体育迷和影视控的集体狂欢,当精彩赛事内容和影视剧集纷纷上线咪咕视频,也许你会发现:比选择困难症更令人忧伤的观影券不足!不要犹豫,你需要一个咪咕视频钻石会员。

粤港澳交叉科学中心揭牌成立。 孙自法 摄

特约撰稿杨秉辉

不过,如今的研究却证明:人体血液中约70%的尿酸为人体新陈代谢所产生,食物代谢的最终产物只占少部分。而食物中的许多因素或促进尿酸的形成、或促进尿酸的排泄,即使摄入富含嘌呤的蛋白质,尚有能否充分吸收等问题,所以近年来营养学界在“血尿酸增高”者的饮食禁忌方面颇有些新见解,具体包括:

误区一:开水烫

此前一天,金正恩视察了平安北道的薪岛郡,表示要将薪岛郡建设成朝鲜化学纤维原料基地。

无痛风发作的“血尿酸增高”者一般可不服用降尿酸药物,但应多饮水,多饮则多尿,有利于血尿酸的排出,而关于饮食方面的忌宜则应多加重视和认真实行。当然,更重要的是关注血压、血糖、血脂的变化,因为血尿酸的增高往往与这些问题并存,通俗地说:“它们是一伙儿的”。

“血尿酸增高”可引发痛风症。痛风以关节炎为主要表现,尿酸沉淀于关节腔中,损害关节软骨、关节囊,使关节红肿、疼痛、活动障碍。在关节附近还可形或“痛风石”,为可以摸到的皮下坚硬的结节,严重者还可穿破皮肤“流出”白色粉末状的尿酸结晶。痛风常涉及肘、腕、膝、踝、指、趾诸关节,而且时常突然发作,“如风之来”,故曰痛风。痛风之危害不限于关节,严重者且可涉及心脏、眼球等。

一般来说,美国耐用品生产企业更易受到美国与世界上多数国家激烈竞争的影响。因此,这些企业的利润指数非常敏感,尤其是在因竞争导致贸易环境出现深刻变化的时候。由特朗普掀起的针对世界主要大国的贸易战和经济战就导致了这种局面,其影响正显现在各种区域协议和很多国家中。

蛋白质是人体必须的营养素,但摄入量宜有一定的控制,又因各种蛋白质的组成结构不同,它们分解代谢后形成的尿酸多寡不一,其中核酸(蛋白质的组成成分)中富含嘌呤的蛋白质分解后产生的尿酸更多,自应视为禁忌。故历来有痛风病人不能吃豆制品之说,就是因为豆类蛋白多含嘌呤。

中新社金边3月3日电 (记者 黄耀辉)柬埔寨第四届参议院选举结果3日由柬国家选举委员会正式公布,执政党人民党赢得58个议席。柬埔寨华商刘明勤、符国安和李永法继续连任参议院议员。

从单纯以嘌呤含量高低决定“血尿酸增高”者、痛风患者的饮食忌宜,到以某种食物食用后是否确实增高或降低血尿酸水平来判定忌宜,是营养学的进步、也体现了人类对客观世界认识的进步。这个进步对控制血尿酸的增长、防止痛风的发作、促进人类的健康是有益的。

中新网北京11月14日电 (记者 杜燕)两天来,中外建筑领域专家在京围绕城市环境变迁中的城市设计新理念、新方法、新技术和工程实践的走向等展开探讨,并对当下中国城市建设发展中的问题提出基于科学技术、研究的解决路径。

艾瑞咨询的调研数据显示,95后在网购人群的人口占比最大,黏性最高,渠道偏好最强烈。《报告》指出,约1/4电商用户为95后;63.9%的受访95后每天使用电商平台;10%的受访95后每天都网购下单。

9月10日,世纪佳缘通过官方微博发出声明:经核实,wephone已故创始人苏享茂及前妻翟欣欣系世纪佳缘会员,并完成实名认证。世纪佳缘会密切关注事态进展,并配合相关部门进行调查取证工作。

“开展贫困户‘一户一薪’专项行动,让贫困家庭富余劳动力掌握一技之长,有了稳定的工作,实现了依靠本领发家致富。”罗彪说,扶绥县在脱贫攻坚中激励基层干部的责任担当,历练了一批勇创新、敢担当、有作为的优秀党员干部。(光明日报记者 周仕兴 光明日报通讯员 邹如意)

据交通运输部统计,目前已经有247个城市发布了网约车规范发展的一些具体办法和意见。110多家网约车平台公司获得了经营许可,全国已经发放了网约车驾驶员证68万本,车辆运输证45万本。

幸尔,如今体检中发现“血尿酸增高”者大多数并无痛风之症,更无心脏问题,以致一些“增高者”不以为意,或者只知要少吃海鲜、少喝啤酒。但实际上,此类“血尿酸增高”与肥胖、“(血压、血糖、血脂)三高”的“代谢综合征”同出一辄。皆有一定内在的遗传因素影响,更是因为饮食不当之故。故对“血尿酸增高”者之饮食实有讲究之必要。

“血尿酸增高”一词如今频频见于体检报告,“知名度”虽不及血压升高、血糖血脂高,但也逐步引起了人们的关注。

本报特约评论员 庞岚

警方提醒,酒后不要开车,另外,深夜车少,车速较快,提醒行人在路口多加注意,避免车祸遗憾发生。

但这些都不是一般常见于体检报告中“血尿酸增高”的原因。多数“血尿酸增高”者并无明确的肾脏疾病,又无其他体内蛋白质异常分解的情况,那么就应该在饮食中找找原因了——如今的“血尿酸增高”者可能大都与饮食失当有关。

首先,虽说血液中的尿酸70%为人体新陈代谢所产生,与饮食无直接关系,但“血尿酸增高”者这增高的部分却仍与饮食有关。为健康计,人们想要控制血尿酸增高,除了服用药物,也就只有对饮食进行调整了。

其次,传统的以嘌呤含量为基础的饮食忌宜中,海鲜、动物内脏仍被列为高尿酸血症及痛风患者忌食之物,其中尤以带甲壳之海产品如虾、蟹、螺、蚌之类为最。红肉如牛、羊、猪肉亦应限量食用。此前黄豆也一直因嘌呤含量高而被禁食,但有新观点认为,由于豆制品在制作过程中嘌呤已被损耗许多,即使直接食用黄豆,由于其所含嘌呤的蛋白生物利用度不高,即不易被吸收利用,因此并不会明显增高血中尿酸,黄豆及豆制品由此登上“解禁”名单。啤酒仍在禁忌之列,而过量饮用白酒、黄酒,葡萄酒亦会促进尿酸生成,故应限量饮用,而对痛风病人而言则须忌口。

其三,含糖、尤其是果糖饮料,大量饮用会升高血尿酸,故应有所限制。而奶制品、尤其是脱脂奶及酸奶,咖啡有降低血尿酸的作用,对“血尿酸增高”者及痛风患者应提倡食用。

尿酸是蛋白质分解代谢的最终产物,在血液中,主要经由肾脏排出,故称尿酸。不难理解:如果肾脏排泄功能下降,血中尿酸自然增高;如果血中尿酸产生过多,超过肾脏排泄之能力,血中尿酸当然也会增高。前者见于肾脏疾病患者,血尿酸数值的高低也反映了肾功的好坏。后者可见于体内蛋白质过多分解的情况,比如因烧伤、挤压等导致的大量组织损伤,或肿瘤化疗导致的肿瘤细胞、白细胞的大量损伤等。

新华社发(阿兰·格罗克洛德摄)

杨秉辉:教授、“达医晓护”品牌顾问,复旦大学附属中山医院原院长。

“达医晓护”,寓意“通达医学常识,知晓家庭护理”,是上海市科委、科协共同指导下的,原创作品创作与传播平台建设并重的公益性全媒体医学科普品牌,也是中国科协“科普中国”品牌之一。“达医晓护”品牌的上线和发展,被中华医学会科普分会评为2016中华医学科普十大新闻事件之一

上一篇:每人打3下!韩国一小学老师指使全班轮流殴打1名同学
下一篇:两起“台湾间谍案”刚刚曝光!一起是色诱,仅仅用了一个贺卡!一

责任编辑:匿名